Video’s

Over mij

Ik ben Christina, de eigenaar van bestedieetsnelafvallen.nl. Deze site is opgericht in 2017 en heeft inmiddels al duizenden bezoekers. Omdat ik zelf bezig ben met afvallen en weet hoe moeilijk het is om goede informatie te verzamelen over zoveel verschillende diëten en dit vol te houden, wil ik zoveel mogelijk […]

Bikiniproof met Sonja

Niet iedereen voelt zich prettig bij het aantrekken van een bikini, de overtollige kilo’s zijn pijnlijk zichtbaar. Pak daarom de overtollige kilo’s aan en wordt voor de zomer nog fit! Dit boek helpt jou om straks de bikini aan te trekken met een slank lichaam waarmee je kan pronken. Het […]

Sonja Bakker Bella Italia

Italië is het land van het goede leven, lekker eten en gezelligheid staan daar voorop. Heerlijke pasta, pizza en tiramisu. Pas wel op dat de kilo’s niet toenemen. Sonja Bakker heeft hierop een goede oplossing voor gevonden. Namelijk gewicht verliezen en tegelijkertijd een gezonde levensstijl opbouwen. Veel Italiaanse recepten komen […]

Zomerslank met Sonja

Zomerslank met Sonja is een boek dat jou helpt om voor de zomer slank te worden, het bevat dieettips en weekmenu’s. Zomerslank met Sonja Omdat Sonja veel reacties heeft ontvangen van mensen die voor de zomer veel gewicht binnen korte tijd willen verliezen, heeft Sonja dit boek geschreven. Er staat […]

Buikspieroefeningen voor thuis

Om buikspieroefeningen te doen, hoef je niet persé naar de sportschool te gaan. Op de televisie zie je mensen die een wasbord hebben, dan denk je: dat wil ik ook wel! Geen nood, in dit artikel lees je precies hoe je deze buikspieroefeningen thuis kunt doen. Buikspieroefeningen voor thuis Buikspieroefening […]

Project Gezond review

Project gezond is een methode om te afvallen met gezond en vooral lekker eten. Omdat er meer dan 50.000 exemplaren zijn verkocht, is dit een goed moment om dit te reviewen. Project Gezond Natalia en Walter vinden dat afvallen leuk moet blijven. Daarom kan volgens hun lekker eten en afvallen […]

Jamie Oliver recepten

Jamie Oliver recepten Jamie Oliver heeft vele bekende recepten die ook nog eens lekker zijn. Hier vind je een aantal van zijn recepten. Koolrabi recept Jamie Oliver Voor dit gerecht is er 300 gram Pasta nodig, dit is genoeg voor 4 personen. Wat je nog meer nodig hebt is 300 […]

Partners

2link.be  2link.be webgidsje.nl afslank-dieet expertpagina.nl afvallen-dieet beginspot.nl dieet beginthier.nl dieet benelinx.nl dieet bestevanhetnet.nl dieet de-beste-informatie.nl dieet begincool.nl dieet eigenoverzicht.nl dieet eigenstart.nl dieet expertpagina.be dieet favos.nl dieet intrastart.nl dieet jouwlinkhier.nl dieet linkexplorer.nl dieet linkhotel.nl dieet linkmee.nl dieet linkpaginas.nl dieet linktotaal.nl dieet lize.nl dieet mijnzooi.nl dieet onzestart.nl dieet pagina.nu dieet paginapunt.nl dieet […]

Killerbody dieet

Killerbody dieet Fajah Lourens is de schrijver van Killerbody. Wanneer je het killerbody dieet volgt, zou je een kilo per week moeten verliezen. Ook zou je na 3 maanden al een groot resultaat moeten zien, namelijk 12 kilo’s kwijt raken. Dit klinkt te mooi om waard te zijn, nietwaar? Omdat […]

Shakes om af te vallen

Veel mensen denken dat ze het hongergevoel flink kunnen onderdrukken wanneer ze gebruik maken van eiwitrijke afslankpoeders. Een bekend voorbeeld is het Dieet Pro, dat zijn shakes om af te vallen. Wanneer men het streefgewicht heeft bereikt, wordt er snel gestopt met dit dieet. Maar wanneer je stopt, val je […]

Montignac dieet

Je kan blijven eten en slank worden. Michel Montignac is een Franse dieetgoeroe, volgens hem kom je niet aan door veel te eten, maar door voornamelijk verkeerd te eten. Het is belangrijker om naar de soorten calorieën te kijken die je eet, dan het aantal calorieën te tellen. Wanneer je […]

Hoe hoog mag je cholesterol zijn?

Hoe hoog mag je cholesterol zijn? Het zou zomaar kunnen dat jij van jouw dokter hebt gehoord dat jouw cholesterolgehalte te hoog is. Ook zou iemand jou geadviseerd kunnen hebben om een cholesterolverlagend dieet te moeten volgen. Cholesterol verlagen door voeding is zeker mogelijk. Maar hoe hoog mag je cholesterol zijn? […]

Weight Watchers punten

Weight Watchers punten is een uitleg hoe de puntentelling wordt gedaan. Weight Watchers een hulpmiddel is voor iedereen die een druk leven heeft en waarbij het afvallen moeilijk vergaat. Ook kun je alles nog eten. Dit is te mooi om waard te zijn, toch? Daarom zoek ik voor jou uit […]

Sonja Bakker ervaringen

Sonja Bakker ervaringen In dit artikel worden de ervaringen van het Sonja Bakker dieet besproken. Is dit een dieet wat juist wel of niet goed werkt? Wat zijn de voor en nadelen van dit dieet?  Sonja Bakker is nog steeds heel populair onder de dieetbranche. Daarom is het de moeite […]

Hoe krijg je een sixpack?

Hoe krijg je een sixpack? Hoe krijg je een sixpack op een juiste manier? Gespierde God Review heeft voor velen gezorgd voor een levensverandering. Droom je ook wel eens over het hebben van een gespierd lichaam? Je ziet het wel om je heen, in de sportschool, op het strand. Hoe […]

Afslank Receptenbijbel

Afslank Receptenbijbel Het Afslank Receptenbijbel review bevat ervaringen van echte kopers. Er zijn wel duizenden boeken geschreven over afvallen. Sommige boeken zijn erg goed, andere boeken zijn wat minder nuttig. De Afslank Receptenbijbel is één van de vele boeken over het verliezen van gewicht. Of dit boek de moeite waard […]

Afvallen in de overgang

Afvallen in de overgang Afvallen in de overgang, wanneer je daar in komt, krijg je te maken met diverse overgangskwaaltjes. Eén van de vervelendste bijwerkingen van de overgang, is dat veel vrouwen tijdens deze periode zwaarder worden. Zonder dat je meer eet of minder beweegt, komen er ineens veel kilo’s […]

Simpel Slank

Simpel Slank Programma Simpel Slank is de ideale programma om af te vallen. De zomer komt eraan, en je wilt natuurlijk niets liever dan superstrak in je badpak op het strand paraderen. Hoe verlies je echter snel de overtollige kilo’s? Een nieuwe rage is het Simpel Slank Programma. Hiermee kun […]

Fitchef

Fitchef Fitchef is een lekker en simpel kookboek. Als je echt gewicht wil verliezen, moet je hier serieus mee aan de slag. Veel mensen willen zich wel inzetten om af te vallen, maar weten niet zo goed hoe. Deze mensen kunnen wat extra ondersteuning van een expert gebruiken. Dit kan […]

Fruit met weinig suiker

Fruit met weinig suiker Fruit met weinig suiker wordt gebruikt als aanvulling op een dieet om af te vallen. Fruit is gezond, zegt men. Het bevat natuurlijke suikers en weinig kcal en voldoende vezels. Dat klopt, maar overdaad schaadt. Een dieet wat gebaseerd is op alleen maar fruit is te […]

Soepdieet weekplan

Soepdieet weekplan Soepdieet weekplan is een dieet waarbij je erg veel soep eet, weinig zout, en regelmatig fruit. Het dieet duurt officieel een week en is dus eigenlijk een dieet waarmee je in korte tijd een aantal kilo kunt afvallen. Je kunt het dieet ook gebruiken als startersdieet, een opzetje […]

Makkelijke hapjes voor veel mensen

Makkelijke hapjes voor veel mensen Veel mensen willen afvallen en fitter worden. Eten is lekker maar helaas eten we vaak ongezond voedsel. Eigenlijk is gezond snacken niet eens zo heel erg moeilijk als je weet wat wel en niet goed voor je is. Gezonde avond snacks voor s avonds horen […]

Hoeveel calorieën is 1 kilo?

De calorie, wat is dat nou eigenlijk? De calorie is een eenheid waarmee je energie (of warmte) kunt meten. Om één gram water zo te verwarmen dat de temperatuur met één graad Celsius stijgt, heb je precies één calorie energie nodig. Dit is een heel erg lage hoeveelheid energie, waardoor […]

Gezond ontbijt met ei

Gezond ontbijt met ei Gezond ontbijt met ei is het halve werk! Wat is nou een gezond ontbijt? Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de schijf van vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang. Een ontbijt heeft […]

Hoe val ik snel af?

Je wil graag afvallen, fitness is 1 van de opties om af te vallen. Je bent eenmaal in de sportschool, maar waar moet je eigenlijk op letten wanneer je naar de fitness gaat? Hoe val ik snel af? In dit artikel vind je dé informatie over fitness en het alternatief […]

1 kilo per week afvallen

1 kilo per week afvallen kan op verschillende manieren. Je kan minder eten of meer sporten of een combinatie van beide. Maar ook daar heb je eindeloze mogelijkheden. Heb je een paar mogelijkheden geprobeerd en zie je het resultaat niet? Of je ziet het jojo effect optreden, je valt af, […]

Koolhydraatbeperkt dieet

Koolhydraatbeperkt dieet Koolhydraatbeperkt dieet is handig bij het dieet. Maar wanneer je te weinig koolhydraten binnen krijgt, zorgt dat voor minder energie. Het lichaam heeft brandstof nodig om energie te verkrijgen. Brandstof krijg je door verschillende voedselsoorten te eten.  Koolhydraatrijk eten bestaat uit zetmeel en suikers. Suikers bestaat weer uit […]

Hoe val je snel af?

Hoe val je snel af? Wanneer je gezonder leert eten, dan past jouw lichaam hier automatisch aan. Het Ketogeen dieet is een receptenboek dat jou snel op weg helpt om snel af te vallen. Uiteraard kan je nog de dingen eten die je lekker vindt, maar met mate en je eet […]

10 kilo afvallen in 2 weken

10 kilo afvallen in 2 weken Je kan om verschillende redenen willen afvallen, denk aan: gezonder voelen, mooier lichaam hebben, meer zelfvertrouwen, meer energie hebben. Wat de reden ook is, het begint mentaal. De meeste mensen beginnen met afvallen, maar houden dit niet op lange termijn vol.  Motivatie om af […]

Geef jouw naam en e-mail voor gratis tips!