Hoeveel koolhydraten per dag?

Koolhydratenwijzer

Hoeveel koolhydraten per dag? Wanneer je te weinig koolhydraten binnen krijgt, zorgt dat voor minder energie. Het lichaam heeft brandstof nodig om energie te verkrijgen. Brandstof krijg je door verschillende voedselsoorten te eten.  Koolhydraatrijk eten bestaat uit zetmeel en suikers. Suikers bestaat weer uit pure suiker, vruchtensuiker en melksuiker.  Uit deze suikers wordt weer glucose […]

Lees verder