Gezonde snacks voor s avonds Veel mensen willen afvallen en fitter worden. Eten is lekker maar helaas eten we vaak ongezond voedsel. Eigenlijk is gezond snacken niet eens zo heel erg moeilijk als je weet wat wel en niet goed voor je is. Gezonde avond snacks voor s avonds horen erbij. Dan hou je ook […]
Maand: december 2017
Hoeveel calorieën om af te vallen?
Calorieën: wat zijn ze en wanneer val je ermee af? De calorie, wat is dat nou eigenlijk? De calorie is een eenheid waarmee je energie (of warmte) kunt meten. Om één gram water zo te verwarmen dat de temperatuur met één graad Celsius stijgt, heb je precies één calorie energie nodig. Dit is een heel […]
Ontbijt overslaan vetverbranding
Ontbijt overslaan vetverbranding? Niet doen! Begin de dag met een gezond ontbijt Ontbijt jij ’s ochtends? Een Nederlands ontbijt is het halve werk! Wat is nou een gezond ontbijt? Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de schijf van vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering […]
