De calorie, wat is dat nou eigenlijk? De calorie is een eenheid waarmee je energie (of warmte) kunt meten. Om …

Read moreHoeveel calorieën is 1 kilo?

Gezond ontbijt met ei Gezond ontbijt met ei is het halve werk! Wat is nou een gezond ontbijt? Je begint …

Read moreGezond ontbijt met ei

Beste pre workouts: fitness is 1 van de opties om af te vallen. Je bent eenmaal in de sportschool, maar …

Read moreBeste pre workouts

1 kilo per week afvallen kan op verschillende manieren. Je kan minder eten of meer sporten of een combinatie van …

Read more1 kilo per week afvallen

Koolhydraatbeperkt dieet Koolhydraatbeperkt dieet is handig bij het dieet. Maar wanneer je te weinig koolhydraten binnen krijgt, zorgt dat voor …

Read moreKoolhydraatbeperkt dieet

Snel afvallen rondom jouw buikvet Wanneer je gezonder leert eten, dan past jouw lichaam hier automatisch aan. Het Ketogeen dieet …

Read moreSnel afvallen buikvet

10 kg afvallen Je kan om verschillende redenen willen afvallen, denk aan: gezonder voelen, mooier lichaam hebben, meer zelfvertrouwen, meer …

Read more10 kg afvallen