Boodschappenlijstje Sonja Bakker Bella Italia

Hier vind je ingrediënten van Italiaans gerechten van Sonja Bakker, smullen maar!

Spaghetti pesto met kip

Ingrediënten:

  • Spaghetti
  • Kipblokjes
  • Bosuitjes
  • Knoflook
  • Olijfolie
  • Courgette
  • Groene pepertjes
  • Groene pesto

Gerecht tagliatelle

Ingrediënten:

  • Tagliatelle
  • Kip
  • Spinazie
  • Champignons
  • Kippenblokjes
  • Knoflook
  • Ui
  • Olijfolie
  • Roomkaas
  • Peterselie
  • Zout
  • Peper

Pizza met beleg naar keuze

Ingrediënten:

  • Pizzadeeg
  • Tomatensaus
  • Ingrediënten naar keuze, bijv: ham, tomaat, salami
  • Geraspte Parmezaanse kaas

Gezondere maaltijden

Bovenstaande Italiaanse gerechten zien er natuurlijk lekker uit en zijn om te smullen, maar dit is niet helemaal goed voor de lijn. Normaal haalt jouw lichaam wel energie uit koolhydraten zoals pasta, maar wanneer je minder koolhydraten eet dan gaat jouw lichaam op een gegeven moment de opgeslagen vetten afbreken.

Klik op de onderstaande button, waarbij jou stap voor stap wordt uitgelegd welke voeding je precies moet eten om gezond af te vallen.

Ik wil gezond afvallen!

Plaats een reactie